アミノ酸補給とダイエットの関係

アミノ酸サプリメント

アミノ酸には筋肉を作るという働きの他に脂肪を燃焼させる代謝に関わる働きがあり、ダイエットの分野でも注目されています。
ダイエットは摂取カロリーをただ減らす方法だと、短期間の減量で効果があるように思いますが、筋力も衰えてしまうケースが多々あり、その後の生活の中で影響を受けやすくなる他、リバウンドしやすい部分がありますよね。

 

健康的に効率良く痩せる為には食生活の中で基礎代謝、必要なカロリーを確認、そしてその中で栄養バランスを意識することが大切です。特にタンパク質は筋肉など全身の身体を保ち、生み出すのに関わる栄養素ですので、食事制限で不足してしまうことは健康的ではありません。

 

アミノ酸はタンパク質の一つで、アミノ酸を元として筋肉などタンパク質で構成される組織を作りますので、不足せずにバランス良く摂ることが栄養指導などでも勧められています。

 

目標に向かって頑張る方におすすめのアミノ酸サプリランキング

三黒の美酢

三黒の美酢(さんごくのみず)の特徴
口コミでも評判の実感力が話題の3種の天然アミノ酸パワーがおすすめ!

黒酢・黒にんにくといった有名なアミノ酸食材を産地にもこだわって厳選して配合。
高い栄養価とバランスの取れたアミノ酸量に加えて、BCAAのバリン・ロイシン・イソロイシンも含まれているので運動を頑張る方にも嬉しいサプリです。

また、にんにくの働きの硫化アリル、ポリフェノールは健康成分としても知られています。さらにレシチンを豊富に含んだ黒卵黄油も配合されているので、食生活が偏っているという方にもおすすめです。
価格
2,980円⇒定期コース初回980
評価
評価5
備考
黒酢サプリ 1袋62粒入り 約1か月分

杜のすっぽん黒酢の特徴
2粒に約519mgものアミノ酸を凝縮したサプリで、必須アミノ酸、非必須アミノをバランス良く含んでいることもあり、不足しがちな栄養を補うのに役立ちます。

また、コラーゲンやミネラルなどもバランス良く含んでいるので、食事を制限すると感じやすい栄養面のバランスの乱れをサポートしてくれます。

タンパク質の吸収を高める大豆ペプチド、元気に嬉しいクエン酸も配合しているので、しっかりと頑張りたい時に嬉しいサプリです。
価格
1,728円⇒定期コース1,641
評価
評価5
備考
すっぽん・黒酢サプリ 10袋62粒入り
肥後すっぽんもろみ酢の特徴
すっぽんのエキスに含まれるアミノ酸、コラーゲンやビタミンB6、カルシウム、亜鉛、ビタミンEなど、健康習慣に嬉しい栄養が摂れます。

アミノ酸もBCAAを含む、バランスの良さと質、量も豊富なので、健康的に運動をしたい、食事制限時の栄養補助にもおすすめです。
価格
3,400円⇒定期コース初回実質無料
評価
評価5
備考
すっぽんサプリ 1袋30粒入り