ダイエット・運動時の栄養補給に役立つアミノ酸サプリランキング

アミノ酸サプリメント

アミノ酸をしっかりと補ってあげることは健康的な体作りの上でも大切なポイントです。ダイエットやスポーツといった目標に向かって頑張る方にとってはしっかりと摂りたい所ですし、アミノ酸の大切さはテレビでも取りあげられるなど注目を集めています。

 

アミノ酸をサプリメントなどで補って行うアミノ酸の中で体作りをする時に取り入れたいのがBCAAと呼ばれるバリン・ロイシン・イソロイシンに加えて、メチオニン、リジンを取り入れることで、体を作るタンパク質の生産をサポートしてくれます。

 

アミノ酸を取り入れた食生活のサポートは健康面を整える上でも大切ですので、毎日の生活でバランス良く補うのがおすすめです。

 

ダイエット時の栄養補給におすすめのアミノ酸サプリ

三黒の美酢

特徴
天然のアミノ酸をバランス良く含んだ黒酢・黒にんにく・黒卵黄油のエキスで作られたサプリメントで、さらにDHA・EPAを配合した健康維持・元気な体作りをサポートしてくれます。

原材料はオーガニックにこだわっていること、さらにそれぞれが品質に関しては名産地と呼ばれる九州産となっています。

女性に愛用者が多いのも特徴です。
価格
980
評価
評価5
備考
定期コース初回価格
通常価格
2,980円
内容量
1袋62粒入り 約1か月分
タイプ
黒酢サプリ

特徴
すっぽんは必須アミノ酸、非必須アミノ酸など豊富なアミノ酸を含んでいる健康食材です。

さらにコラーゲンも豊富なことで有名なすっぽんは美容面のサポートにも喜ばれていることもあり、女性の方の目標達成とキレイをしっかりとサポートしてくれます。
価格
2,721
評価
評価5
備考
定期コース初回価格
通常価格
3,024円
内容量
1袋62粒入り
タイプ
すっぽんサプリ

特徴
アミノ酸はもちろん、スタミナアップにも役立つにんにくの成分、他にも亜鉛、マグネシウムといったミネラル分もバランス良く補えるので、食事制限などで栄養バランスが乱れている、不足している栄養成分も同時に補ってくれます。

運動や食事制限など、体力的にも落ちやすいので、しっかりとスタミナ成分を補ってあげることで、ダイエットの継続にも役立ちます。
価格
1,000
評価
評価5
備考
初回限定価格
通常価格
2,160円
内容量
1袋60粒入り
タイプ
にんにくサプリ

特徴
アミノ酸量が豊富なすっぽんと黒酢の中でも豊富な栄養が濃縮されている黒酢もろみ末のみを配合しているサプリメントで、アミノ酸以外にも、ミネラル分もたっぷり配合、女性にとって若々しさに役立つ栄養素が濃縮されているサプリです。

また、アスリートも取り入れている大豆ペプチドは吸収効率の良さはスポーツ分野、医療面でも注目されている成分でアミノ酸を効率良く取り入れられます。
価格
1,641
評価
評価5
備考
定期コース価格
通常価格
1,728円
内容量
10袋62粒入り
タイプ
すっぽん・黒酢サプリ
特徴
健康的な体を作るのに役立つBCAAに加えて、ロイシンから生み出される代謝物質でもあるHMBをじかに補うことができるサプリメントです。

1日に必要なHMBをサプリメントで補えます。
プロティンなどで筋力アップを目指している方にも効率良くBCAAやHMBを補うことができるので、手軽に毎日の頑張りをサポートしてくれます。
価格
評価
評価5
備考
定期コース初回実質無料
通常価格
7,900円
内容量
1袋120粒入り
タイプ
肉体改造系サプリ

 

アミノ酸補給とダイエットの関係とは?

アミノ酸には筋肉を作るという働きの他に脂肪を燃焼させる代謝に関わる働きがあり、ダイエットの分野でも注目されています。
ダイエットは摂取カロリーをただ減らす方法だと、短期間の減量で効果があるように思いますが、筋力も衰えてしまうケースが多々あり、その後の生活の中で影響を受けやすくなる他、リバウンドしやすい部分がありますよね。

 

健康的に効率良く痩せる為には食生活の中で基礎代謝、必要なカロリーを確認、そしてその中で栄養バランスを意識することが大切です。特にタンパク質は筋肉など全身の身体を保ち、生み出すのに関わる栄養素ですので、食事制限で不足してしまうことは健康的ではありません。

 

アミノ酸はタンパク質の一つで、アミノ酸を元として筋肉などタンパク質で構成される組織を作りますので、不足せずにバランス良く摂ることが栄養指導などでも勧められています。

 

ダイエット中には毎日の食事も大事!

ダイエットにはサプリだけではなく、毎日の食事を整えることも大切です。
糖質を控えること、カロリーを控えることはもちろん、運動も大事です。
カロリーを控えた食事を自分で作るのが面倒な場合は、通販で購入できる糖質制限食がおすすめ。
糖質制限食の通販サービスはこちらを参考になります。
>> 糖質制限食宅配サービス


TOPへ