天然アミノ酸が摂れるおすすめの食品

アミノ酸の中で、体の中で作られない必須アミノ酸があり、食事やサプリメントなどで不足しないように補ってあげる必要があります。

 

その中で、体に自然な形でアミノ酸を補ってあげられる食事は天然のアミノ酸を補うのに大切です。

 

必須アミノ酸が摂れる食品

必須アミノ酸が摂れる食品を選ぶ時のポイントは良質なタンパク質の食材を選ぶというがポイントで、肉類では牛・豚・鶏などは動物性のタンパク質なので、アミノ酸も豊富に含まれています。

 

また、乳製品や大豆といったタンパク質が豊富な食品も天然のアミノ酸を補うのにおすすめです。

 

古くから日本人に親しまれてきた滋養強壮に役立つ食材、にんにく・すっぽん・しじみ・黒酢なども必須アミノ酸、非必須アミノ酸のバランスが良くおすすめです。

 

毎日の健康維持や疲労回復を目指す場合、アミノ酸はもちろん、ミネラルやビタミンも必要ですので、自然な形で必要な栄養を補える天然のアミノ酸食品は食事もそうですが、サプリメントなどを選ぶ時にも比較のポイントとなります。

 

天然のアミノ酸を豊富に配合したおすすめのサプリ

三黒の美酢(さんごくのみず)の特徴

天然のアミノ酸を補うのにおすすめの黒酢、黒にんにく、黒卵黄油を配合しています。

また、原材料にもこだわり、産地として有名な九州産を厳選して、オーガニックにもこだわるなど、品質の高さも特徴です。

男性だけでなく、女性にも愛用者が多く、アミノ酸の代謝を向上させる働きによって、ダイエットや肌のターンオーバーのサポートといった美容面にも役立つ効果が口コミでも評判のアミノ酸サプリメントです。

価格 評価 備考
2,980円⇒定期コース初回980円 評価5 黒酢サプリ 1袋62粒入り 約1か月分

発酵黒にんにく酢卵黄

発酵黒にんにく酢卵黄の特徴

黒にんにくが持っているアミノ酸のバランスの良さ、筋力アップやダイエットでも注目されているアミノ酸BCAAも含んでいるので、肉体疲労だけでなく、ウォーキングやジョギングに取り組んでいる方にもおすすめです。

食べ物だけで補うのが大変なミネラルも含んでいるので、女性の貧血などの鉄分や亜鉛、カルシウムも補えるので、毎日の健康をサポートするのにも役立ちます。

価格 評価 備考
2,160円⇒初回限定1,000円 評価5 にんにくサプリ 1袋60粒入り

すっぽん小町の特徴

アミノ酸やミネラル、ビタミンなどをバランス良く含んでいることで滋養強壮食材としても人気のすっぽんエキスを配合したサプリメントです。

天然のアミノ酸をしっかりと補えるだけでなく、女性にもおすすめのミネラル、ビタミン、そしてすっぽんのコラーゲンを摂ることができます。

累計で1000万袋突破とすっぽんサプリの中ではトップクラスの人気があり、特に女性からの支持が厚いのが特徴です。

価格 評価 備考
3,024円⇒定期コース2,721円 評価5 すっぽんサプリ 1袋62粒入り

杜のすっぽん黒酢の特徴

天然のアミノ酸のバランスが良い、すっぽんと黒酢エキスのサプリです。
また、黒酢には黒酢もろみ末と呼ばれる栄養価が高い所のみを使用していて、通常の黒酢よりも高いアミノ酸量が特徴です。

また、疲労回復をサポートするクエン酸や吸収力が高く、アスリートからも注目されている、大豆ペプチドといった充実した配合バランスが実際に飲んだ方からも飲む前との違いを感じさせてくれと口コミでも好評です。

価格 評価 備考
1,728円⇒定期コース1,641円 評価5 すっぽん・黒酢サプリ 10袋62粒入り
しじみにんにく極の特徴

しじみが天然で持っている、体をサポートする遊離アミノ酸として注目のオルニチンやタウリンやにんにくに含まれるスタミナ成分アリシンといった、元気が出ないといった、慢性的な疲労回復を強力にサポートするアミノ酸が配合されています。

また、しじみやにんにくには、鉄分、ビタミンB12、B1など、不足しがちな栄養もバランス良く含まれているので、食生活が偏りがちな方の栄養をアミノ酸補給と同時にサポートしてくれます。

価格 評価 備考
1,980円⇒定期コース1,782円 評価5 しじみ・にんにくサプリ 1袋60粒入り