アミノ酸のスポーツ面での働き・効果

アミノ酸サプリメント

アミノ酸と言えばスポーツドリンクに含まれているというイメージを持つ方が多いかもしれませんね。
アミノ酸はアスリートの方にはなじみもあり、トレーニングの前後に摂ることで、筋力アップや疲労回復、モチベーションを高めるのにも役立っています。

 

アミノ酸のスポーツの時に役立つ働きには

  • 筋力アップ
  • 瞬発力を高める
  • 持久力などスタミナの維持
  • モチベーションを高める
  • 筋肉の疲労を回復

これらの働きがあり、スポーツだけでなく、ウォーキングやジョギング、ダイエットを行っている方のサポートにも役立っています。

 

スポーツだけでなく、健康的な体作りを目指す場合にもアミノ酸を摂ることは大切ですので、食事だけで補えていないという方はサプリメントやドリンクなどでしっかりと補ってあげると体力アップや疲労回復の効率も良くなるので、おすすめです。

 

ビルドマッスルHMBの特徴

運動やスポーツに加えて筋力アップなどを目指す方にもおすすめのアプリメントで、体作りに役立つBCAAに加えて、筋力アップの効率を高めるHMDを配合しています。

他にも、体の疲労回復や修復といった面のサポートしてくれるので、激しい運動やスポーツではなく、ウォーキングやジョギングといった、日常的な体力作りをしている方のアミノ酸補給にもおすすめです。

価格 評価 備考
7,900円⇒定期コース初回実質無料円 評価5 肉体改造系サプリ 1袋120粒入り
L-アルギニン5000プラスの特徴

現役のプロレスラー秋山準さんも愛用している、運動やスポーツをする方をしっかりとサポートしてくれる粉末タイプのアミノ酸サプリメントです。

アルギニンの含有量も業界トップで、クエン酸を配合することで、胃への負担をしっかりとサポート、製造もGMP認定工場で行われているので、安心して飲める点もポイントです。

また、ビタミンやミネラルも含まれているので、運動後の疲労回復をしっかりとサポートしてくれます。

価格 評価 備考
6,280円⇒定期コース5,650円 評価5 肉体改造系サプリ 1本30日分

関連ページ

疲労回復に役立つ効果
アミノ酸の疲労回復に役立つ効果、作用について解説します。年齢や毎日の仕事による慢性的な疲労感やお酒の付き合いが多い方にもアミノ酸は大活躍してくれます。
筋肉増強に役立つ効果
アミノ酸の筋肉増強に役立つ効果、作用について解説します。スポーツをしている方や健康的な肉体改造を目指す方にもアミノ酸は重要なポイントですので、筋トレだけでなく、しっかりと補ってあげましょう。
ダイエット効果
アミノ酸のダイエットに役立つ効果、作用について解説します。アミノ酸は健康的に痩せたい方には欠かせない成分でもあります。食事制限をするだけでなく、効率良く必要な栄養素を補うことで痩せやすい体にもなりますので、しっかりとチェックしましょうね。
美容効果
アミノ酸の美容面で役立つ効果、作用について解説します。アミノ酸は健康的な体作りだけでなく、美容面、特に健康的な肌を作る上でも欠かせません。スキンケアだけでなく、体の内側から美容面をサポートするのにアミノ酸をしっかりと補ってあげましょう。