効率良く必須アミノ酸が摂れるアミノ酸サプリランキング

アミノ酸サプリメント

私たちの体を作るのに必要なアミノ酸は20種類と言われており、それぞれが様々な形で関わり合い活動しています。

 

また、アミノ酸は体内で合成できる非必須アミノ酸と食事やサプリメントなどで補う必要がある体内で合成できない必須アミノ酸があります。

 

必須アミノ酸の種類

  • タンパク質を作り肝機能を向上させるバリン・ロイシン・イソロイシン
  • 肝機能を健康に保つメチオニン・スレオニン
  • 気持ちを落ち着かせ、セロトニンの生産、副交感神経を落ち着かせる働きのフェニルアラニン・トリプトファン・ヒスチジン
  • カルシウムの吸収をサポートするリジン

以上の9種類があり、中でもダイエットや運動能力などで摂る事がすすめられているBCAAと呼ばれる持久力や筋肉のエネルギー源にもなるバリン・ロイシン・イソロイシンは注目されています。

 

おすすめの必須アミノ酸サプリランキング

運動やスポーツをしている方以外にも必須アミノ酸を補うことは健康の維持、若々しい肌や髪など、様々な面で重要ですので、食事だけで補えていないと感じる方はサプリメントで補給してあげるのがおすすめです。

 

必須アミノ酸を摂れるサプリメントはアスリート用ではなく、私たちに身近な健康食材にも豊富に含まれています。

 

三黒の美酢(さんごくのみず)の特徴

アミノ酸量が豊富んでバランスも取れている黒酢、黒にんにく・黒卵黄油のエキスで作られたサプリメントで、必須アミノ酸に加えて非必須アミノ酸も同時に補うことができます。

また、体の抗酸化作用が話題のポリフェノールやスタミナ成分でもある、アルギニンも豊富に含んでいるので、1日2粒で不足しがちな必須アミノ酸を補うことができる人気のサプリメントです。

価格 評価 備考
2,980円⇒定期コース初回980円 評価5 黒酢サプリ 1袋62粒入り 約1か月分

すっぽん小町の特徴

必須アミノ酸も非必須アミノ酸も両方をバランス良く贅沢に補いたいという方におすすめなのが、すっぽんサプリです。

中でも女性からの支持が高いのがすっぽん小町で、芸能人のくわばたりえさんもおすすめしていることから、子育て中の方や、家事や育児、仕事に追われている女性の健康サポート、若々しい体作りに役立ちます。

また、すっぽんと言えば天然のコラーゲンも魅力で、疲れが見える顔色や肌を元気にしてくれると愛用者からも好評のアミノ酸サプリです。

価格 評価 備考
3,024円⇒定期コース2,721円 評価5 すっぽんサプリ 1袋62粒入り

発酵黒にんにく酢卵黄

発酵黒にんにく酢卵黄の特徴

黒にんにくに含まれる必須アミノ酸、ミネラルを効率良く補えるサプリメントで、食事だけで補えないアミノ酸をしっかりとサポート、さらににんにくのスタミナ成分も補給することで、滋養強壮や健康的な体作りにも役立ちます。

特に亜鉛や鉄分、カルシウムなどは現代人が不足しがちなミネラルですので、年配の方はもちろん、若い女性の貧血対策にも役立つアミノ酸サプリです。

価格 評価 備考
2,160円⇒初回限定1,000円 評価5 にんにくサプリ 1袋60粒入り

杜のすっぽん黒酢の特徴

すっぽんのバランスが取れたアミノ酸量に加えて健康に役立つことで有名な黒酢もろみを配合したアミノ酸サプリメントです。

ミネラルバランスも取れていることから、男女共におすすめです。

すっぽんの美容効果は女性にとって嬉しい働きで有名で、さらに大豆ペプチドを配合することで運動やダイエットを行っているという方にもアミノ酸の吸収サポートする働きもおすすめです。

価格 評価 備考
1,728円⇒定期コース1,641円 評価5 すっぽん・黒酢サプリ 10袋62粒入り
しじみにんにく極の特徴

しじみに含まれる豊富な栄養素は古くから日本人に親しまれてきましたが、中でも豊富なアミノ酸、ミネラル、ビタミンBも含まれていることから、滋養強壮やお酒好きな方の肝臓ケアはもちろん、女性の健康に役立つ鉄分やビタミンB12も含まれています。

スタミナ切れを感じさせる40代からの健康サポートにおすすめしたいサプリメントです。

価格 評価 備考
1,980円⇒定期コース1,782円 評価5 しじみ・にんにくサプリ 1袋60粒入り